Omega-3 là một phần quan trọng đối với sức khỏe. Các axit béo này thường được tìm thấy trong cá và các sinh vật biển, nhưng chúng cũng được tìm thấy trong một số loại rau và dầu. Nhiều người nhận được Omega-3 của họ thông qua các chất bổ sung. Trong bài viết này Review 5 Omega 3 của Đức được nhiều người tin dùng Fado sẽ giới thiệu cho bạn những loại omega 3 Fish Oil tốt đến từ Đức nhé.
Thực phẩm bổ sung Omega-3 có nhiều dạng, thậm chí có cả kẹo dẻo Omega-3 dành cho trẻ em và người lớn. Trong hướng dẫn này, chúng ta sẽ đi sâu vào một số chất bổ sung dầu cá Omega 3 của Đức tốt nhất hiện nay.
Thông tin hữu ích về Omega 3
Tại sao chúng ta cần dầu cá Omega 3?
Dầu cá là một nguồn giàu axit béo Omega-3. Nhuyễn thể cũng là một nguồn năng lượng mạnh. Nó cũng được biết là có hiệu lực mạnh hơn – chứa một lượng lớn các axit béo tốt. Dù thế nào đi nữa, sinh vật biển dường như là nguồn cung cấp Omega-3 mạnh nhất trong tự nhiên, mặc dù bạn vẫn có thể tìm thấy chúng trong những thứ như dầu hạt cải và hạt lanh.
Omega-3 giúp ích gì cho chúng ta?
Dầu cá Omega-3 được cơ thể sử dụng trong nhiều quá trình khác nhau và được biết đến trong việc cải thiện sức khỏe và vẻ ngoài của tóc, da và móng. Omega-3 thậm chí có thể giúp giảm nguy cơ đau tim và bệnh tim mạch, giúp giảm số lượng chất béo trung tính trong máu. Trong số các lợi ích khác bao gồm hỗ trợ điều trị trầm cảm, hen suyễn, viêm khớp, v.v. Điểm mấu chốt có thể thấy là Omega-3 là một trong những chất béo tuyệt vời nhất trong tự nhiên và chắc chắn là loại chất béo bạn không muốn cắt giảm.
Tuy nhiên, một số nhà cung cấp thực phẩm bổ sung không tuân theo các nguyên tắc bảo vệ môi trường và nguồn cung đảm bảo an toàn thực phẩm, đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải kiểm tra các chất bổ sung và nhãn hiệu uy tín.
Cách chọn dầu cá Omega 3
Có một số yếu tố cần xem xét khi chọn dầu cá Omega 3
Trước tiên, điều quan trọng là phải kiểm tra danh sách thành phần một cách cẩn thận và tránh xa các chất bổ sung có chứa thành phần nhân tạo.
Ngoài ra, hãy tìm kiếm các sản phẩm đã trải qua thử nghiệm của bên thứ ba và được chứng nhận bởi các tổ chức độc lập như IFOS, USP, NSF International hoặc TGA.
Hãy chắc chắn rằng bạn sẽ chú ý đến liều lượng, bao gồm cả lượng EPA và DHA. Một số sản phẩm cũng có thể chứa ALA, là một dạng axit béo omega-3 trong thực vật được chuyển đổi thành EPA và DHA với một lượng nhỏ.
Hầu hết các tổ chức y tế khuyên bạn nên dùng 250–500 mg EPA và DHA kết hợp mỗi ngày, với những thay đổi nhỏ tùy thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe của bạn.
Đối với ALA, lượng khuyến nghị hàng ngày là 1,1 gam mỗi ngày cho phụ nữ và 1,6 gam mỗi ngày cho nam giới.
Bạn cũng có thể muốn xem xét nguồn gốc của những loại dầu cá Omega 3. Tốt nhất, hãy chọn những loại cá nhỏ hơn, được đánh bắt bền vững như cá mòi và cá cơm, có xu hướng chứa hàm lượng thủy ngân thấp hơn.
Ngoài ra còn có một số dạng bổ sung dầu cá Omega 3, bao gồm những dạng viên gel mềm, chất lỏng hoặc kẹo dẻo. Trong khi một số thích sự tiện lợi và dễ dàng của viên nang, chất lỏng và kẹo dẻo có thể hoạt động tốt hơn đối với những người khác.
Nếu bạn cảm thấy buồn nôn hoặc nôn sau khi dùng dầu cá, hãy kiểm tra ngày hết hạn, vì dầu có thể bị biến chất và bị ôi thiu. Cân nhắc dùng chất bổ sung trong bữa ăn để giảm bớt bất kỳ tác dụng phụ khó chịu nào.
Điểm mấu chốt
Có nhiều loại chất bổ sung Omega-3, mỗi loại đến từ một nguồn khác nhau và có sự kết hợp riêng biệt của nhiều thành phần.
Chúng cũng có nhiều dạng khác nhau, bao gồm viên nang, chất lỏng và kẹo dẻo.
Để có kết quả tốt nhất, hãy tìm một loại thực phẩm bổ sung dầu cá phù hợp với bạn và dùng nó cùng với một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh để tối đa hóa lợi ích của nó.
Cuối cùng, khi nói đến dầu cá, nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn. Trên thực tế, sử dụng quá nhiều có thể gây hại nhiều hơn lợi.
5 loại Omega 3 của Đức tốt
Omega 3 Wehle Sports Gel mềm 500 mg EPA 250 mg DHA
Lợi ích và tác dụng: loại dầu cá Omega-3 này mang lại cho mọi người ở mọi lứa tuổi rất nhiều lợi ích. Nó có thể giúp cơ thể duy trì chức năng bình thường của tim, não và thị lực. Các vận động viên đặc biệt được hưởng lợi từ Omega 3, nó hỗ trợ sự hình thành tế bào và chức năng cơ bắp tự nhiên. Sản phẩm này sở hữu chất lượng từ Đức: viên nang Omega 3 này được sản xuất tại Đức theo tiêu chuẩn chất lượng cao nhất (GMP, ISO 9001, HACCP).
Thực tế sử dụng: Nhà sản xuất khuyên bạn nên uống 1-3 viên mỗi ngày.
Viên dầu cá Omega 3 của Wehle Sports tạo được sự ấn tượng với tryglyceride nguyên liệu chất lượng cao.
Omega 3 là một trong những axit béo không bão hòa và cơ thể không thể tự sản xuất được. Vì vậy, cần phải hấp thụ chúng hàng ngày qua đường ăn uống.
DHA và EPA đảm nhận các chức năng quan trọng khác nhau trong quá trình trao đổi chất.
Omega 3 mang lại nhiều lợi ích cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Nó có thể giúp duy trì chức năng bình thường của tim, não và thị lực. Đây chỉ là một vài đặc tính tuyệt vời của các axit béo thiết yếu.
Ngoài ra, các vận động viên được hưởng lợi từ Omega 3. Dưới đây là một vài lợi ích: nó hỗ trợ hình thành tế bào, chức năng cơ bắp tự nhiên, xây dựng cơ bắp, giảm mỡ, rút ngắn thời gian phục hồi.
Viên dầu cá liều cao được sản xuất tại Đức và chất lượng cao nhất.
Thành phần / Thành phần
Dầu cá (chất béo trung tính), vỏ viên nang, gelatine, glycerine, nước tinh khiết.
Plusvive Omega 3 365 viên với Fish Gelatin Sleeve 1000 mg
Liều lượng cao, mỗi viên nang chứa 1000 mg dầu cá nguyên chất • Thân thiện với môi trường – dầu cá được lấy từ cá cơm được sản xuất theo quy trình công nghệ hiện đại • Viên nang gelatine được sản xuất độc quyền từ gelatine cá không giống như hầu hết các sản phẩm cạnh tranh sử dụng gelatine thịt lợn hoặc bò. • Chất lượng của sản phẩm này thường xuyên được kiểm tra theo các tiêu chuẩn quốc tế cao nhất, bao gồm HACCP và GMP • Sản xuất chính hãng tại Đức.
Viên nang Omega Plusvive
Axit béo Omega 3 là axit béo thiết yếu, có nghĩa là cơ thể không thể tự tạo ra chúng và do đó phụ thuộc vào nguồn cung cấp thường xuyên. Omega 3 cũng như axit béo Omega 6 là axit béo không bão hòa và do đó là một trong những chất béo tốt.
Đối với cơ thể chúng ta, tỷ lệ phù hợp giữa axit béo Omega 3 và Omega 6 là đặc biệt quan trọng. Tuy nhiên, hầu hết mọi người tiêu thụ nhiều Omega 6 hơn axit béo Omega 3 đáng kể.
Ở đây, thực phẩm chức năng có thể đóng góp giá trị để khôi phục lại tỷ lệ phù hợp.
Các thành phần Omega 3 tích cực nhất bao gồm các axit béo EPA và DHA. Những điều này có ảnh hưởng đáng kể đến chức năng não cũng như mức cholesterol khỏe mạnh. EPA và DHA góp phần vào chức năng bình thường của tim cũng như huyết áp bình thường.
Mỗi viên nang Omega 3 Plusvive chứa 1000 mg dầu cá với 180 mg EPA và 120 mg DHA. Để hỗ trợ lối sống lành mạnh, bạn nên uống 2 viên mỗi ngày.
Ngoài việc kiểm soát chất lượng của sản phẩm, viên nang Omega 3 Plusvive được kiểm soát trong phòng thí nghiệm độc lập. Giấy chứng nhận hiện tại có thể được tìm thấy trong sản phẩm.
Sản phẩm Omega Plusvive được sản xuất hoàn toàn từ thiên nhiên. Đó là lý do tại sao sản phẩm không sử dụng các chất phụ gia hóa học, chẳng hạn như magie stearat, màu và chất bảo quản.
Tất cả các thành phần đều không chứa gluten, lactose và GMO.
Omega 3 Feel Natural 1000 mg 365 viên nang gel mềm
Viên nang dầu cá Omega 3: Viên nang mềm Omega 3 với 1.000 mg dầu cá mỗi ngày (1 viên).
Với các axit béo Omega 3 có giá trị EPA (180 mg mỗi liều hàng ngày) và DHA (120 mg mỗi liều hàng ngày)
Nguồn cung cấp sản phẩm với 365 viên nang với số lượng là 1 viên mỗi ngày
Được thử nghiệm trong phòng thí nghiệm và không có bất kỳ chất phụ gia nhân tạo không mong muốn. Được kiểm tra trong phòng thí nghiệm của Đức không chứa các chất phụ gia không mong muốn như các chất magie stearat, hương vị, chất tạo màu hoặc chất bảo quản.
Chất lượng: Sản phẩm này này được kiểm soát và kiểm tra nghiêm ngặt bởi các phòng thí nghiệm được chứng nhận của Đức.
Sản phẩm được sản xuất tại Đức trong các nhà máy được kiểm tra nghiêm ngặt.
GloryFeel Omega 3 Fish Oil Capsules 1000 mg
Sản phẩm là thực phẩm chức năng bổ sung axit béo Omega 3 Viên dầu cá Omega 3 1000 mg
Viên nang dầu cá Omega 3 liều cao của GloryFeel chứa 1000 mg dầu cá nguyên chất mỗi ngày một viên.
Viên nang dầu cá của có các giá trị dinh dưỡng sau:
1 viên nang chứa 1000 mg dầu cá có:
Từ 350 mg axit béo omega-3
Từ 180 mg (18%) axit Eicosapentaenoic (EPA).
Và 120 mg (12%) Axit Docosahexaenoic (DHA).
Tại Gloryfeel, nhà sản xuất đặt giá trị cao nhất vào chất lượng hàng đầu và nguyên liệu chất lượng cao. Viên nang omega này được sản xuất theo tiêu chuẩn chất lượng cao nhất và được kiểm tra bởi phòng thí nghiệm kiểm nghiệm được công nhận độc lập.
Xin lưu ý: Tất cả các sản phẩm từ nhà sản xuất đều được sản xuất với một màng hàn xung quanh nắp, phải được tháo ra khi mở. Xin lưu ý rằng con dấu không bị hư hại khi bạn nhận được sản phẩm.
Được Cơ quan An toàn Thực phẩm Châu Âu (EFSA: European food safety Authority) đánh giá là đảm bảo hiệu quả uy tín với lượng 250 mg Eicosapentaenoic acid (EPA) và Docosahexaenoic Acid (DHA) hàng ngày cho con người.
Hướng dẫn sử dụng: Người lớn uống 1 viên mỗi ngày trong bữa ăn với một cốc nước. Không nên vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày.
Thực phẩm chức năng không thể thay thế cho một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng và một lối sống lành mạnh. Đối với người bị dị ứng, vui lòng lưu ý các nội dung in đậm.
Nuvi Health® Omega 3 Fish Oil – 200 viên Hàm lượng Omega 3 80% & Dạng chất béo trung tính – 1000 mg (50% EPA + 25% DHA)
Hàm lượng Omega 3 80%: 200 viên dầu cá liều cao, mỗi viên chứa 1000 mg dầu cá.
Cao cấp: Cô đặc cao với ít nhất 800 mg axit béo Omega 3, trong đó tiêu chuẩn hóa 500 mg EPA & 250 mg DHA cho mỗi viên nang gel mềm.
Viên nang dầu cá này có sẵn ở dạng triglycerid và khả dụng cao hơn tới 70% so với các chế phẩm dầu cá tiêu chuẩn
Nguyên liệu bền vững: Dầu cá hồi Omega 3 chất lượng cao chiết xuất từ cá hồi tươi từ vùng biển Peru. Nhờ quy trình làm sạch đặc biệt và công phu, kim loại nặng và các tạp chất khác được lọc bỏ, do đó bạn sẽ nhận được sản phẩm có độ tinh khiết cao nhất. Các lô sản xuất nhỏ và tươi đảm bảo giá trị Totox thấp là 4,7.
Chất lượng được kiểm tra trong phòng thí nghiệm: Phòng thí nghiệm độc lập được kiểm tra hàm lượng EPA & DHA & các tạp chất, ví dụ như kim loại nặng, nấm mốc, E. coli, salmonella và các tiêu chí kiểm tra liên quan khác.
Không có chất phụ gia không mong muốn: Omega 3 này không chứa magie stearat, hương liệu, chất ổn định, chất bảo quản và tất nhiên là không chứa lactose, không chứa gluten và không có biến đổi gen.
Sản xuất tại Đức : Tại Nuvi Health, nhà sản xuất tập trung vào nguồn nguyên liệu cao cấp chất lượng cao và sản xuất thực phẩm chức năng độc quyền tại Đức. Cơ sở sản xuất được chứng nhận theo tiêu chuẩn GMP, ISO 9001 và HACCP. – ISO 9001 và HACCP. – ISO 9001 và HACCP.
Hy vọng qua bài viết Review 5 Omega 3 của Đức được nhiều người tin dùng bạn sẽ lựa chọn cho bản thân được một thương hiệu sản phẩm Omega 3 fish oil từ Đức phù hợp cho bản thân.
Xem Chi Tiết Ở Đây >>>
Bạn có thể quan tâm:
>> Top những món đồ chơi công nghệ được ưa chuộng nhất
>> Loạt món đồ công nghệ tiện ích nâng đẳng cấp ngôi nhà của bạn
>> Phụ kiện Hi-tech - Cập nhật các sản phẩm phụ kiện điện thoại
0 Nhận xét